健康與生活2022年12月4日，溫州根據(jù)當前的疫情防控形式，進一步調(diào)整了疫情防控的措施，社會層面不再要求開展常態(tài)化核酸檢測，專家建議除了做好防護外，提高自身的身體抵抗力也是戰(zhàn)勝病毒的有效方式，因此小科打算為自己制定一份《健康生活計劃》。
（1）小科（男生）的體重指數(shù)是22.5，對照《國家學生體質(zhì)健康標準（2014修訂）》（如表），他的體重屬于 AA。
| 學生 | 五年級男生正常范圍 | 五年級女生正常范圍 |
| 體重指數(shù)（BMI）（千克/米2） | 肥胖：≥24.2 | 肥胖：≥23.0 |
| 低體重：≤14.3 | 低體重：≤13.7 | |
| 超重：21.5～24.1 | 超重：20.6～22.9 | |
| 正常：14.4～21.4 | 正常：13.8～20.5 |
B.正常
C.肥胖
D.低體重
（2）小科反思自己的生活習慣，下列屬于健康生活方式的是
A
A
。A.保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)
B.晚上熬夜早上晚起
C.沉迷于手機網(wǎng)絡游戲
D.吃飯狼吞虎咽，喜歡油炸食物
（3）《健康計劃》中，小科選擇每天晚飯后去公園里散步，呼吸新鮮空氣，此時食物中的營養(yǎng)和吸入的氧氣進入血液，再由
B
B
和血管將血液運輸?shù)缴眢w的各個部分，從而維持身體的各種生命活動。A.肺
B.心臟
C.胃
D.腸道
（4）我們每時每刻都需要呼吸，你能寫出兩個合理保護肺的建議嗎？
①
保持環(huán)境的清潔衛(wèi)生，不隨地吐痰，注意個人衛(wèi)生；
保持環(huán)境的清潔衛(wèi)生，不隨地吐痰，注意個人衛(wèi)生；
②
經(jīng)常運動，注意休息。
經(jīng)常運動，注意休息。
（5）小科跑完后感覺心跳得厲害，下圖中不容易感受到心跳或脈搏的方法是
B
B
。A.
B.
C.
D.
（6）小科跑步的是動作需要大腦的協(xié)調(diào)和指揮，請在如圖中填寫大腦各個部分的結(jié)構(gòu)名稱：
（7）除了身體健康，《健康計劃》還要考慮心理健康，下列關(guān)于緩解精神壓力的做法中，正確的是
A
A
。A.進行體育鍛煉
B.摔東西
C.跟別人吵架
D.把自己關(guān)起來不說話
【答案】A；A；B；保持環(huán)境的清潔衛(wèi)生，不隨地吐痰，注意個人衛(wèi)生；；經(jīng)常運動，注意休息。；B；A
【解答】
【點評】
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發(fā)布：2024/6/27 10:35:59組卷：3引用：1難度：0.4
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1．請對照下面兩個表格，分析菲菲的體質(zhì)健康水平，并回答下列問題。
菲菲的體質(zhì)檢測記錄表
五年級學生體質(zhì)健康標準（女生）班級：五年級
（1）班姓名：吳菲菲 性別：女 體重：50千克 身高：138厘米 肺活量：1000毫升 50米跑：12秒 一分鐘跳繩：85個 一分鐘仰臥起坐：17個
（1）對照兩個表格進行分析，菲菲的一分鐘跳繩的成績是體重指數(shù)
（千克/米2）肺活量
（毫升）50米跑（秒） 一分鐘跳繩（個） 一分鐘仰臥起坐（個） 肥胖：
≥23.0及格：
1050～1770及格：
11.1～9.3及格：
58～121及格：
18～36低體重：
≤13.7
超重：
20.6～22.9良好：
1850～1950良好：
9.1～8.8良好：
128～136良好：
38～41正常：
13.8～20.5優(yōu)秀：
2050～2250優(yōu)秀：
8.5～8.3優(yōu)秀：
144～158優(yōu)秀：
44～48。
A.優(yōu)秀
B.良好
C.及格
D.不及格
（2）根據(jù)菲菲的體質(zhì)檢測記錄表可以計算出菲菲的體重指數(shù)為26.3，則她屬于水平。
A.肥胖
B.低體重
C.超重
D.正常
（3）根據(jù)菲菲的體質(zhì)健康水平，請你向她提出兩條建議。發(fā)布：2025/5/1 17:30:1組卷：2引用：1難度：0.6 -
2．鍛煉身體可以增大肺活量，增強心肌。
（判斷對錯）發(fā)布：2025/5/6 11:0:1組卷：1引用：1難度：0.7 -
3．除了身體健康，健康還包括（ ?。┖蜕鐣m應的良好狀態(tài)。
發(fā)布：2025/5/1 18:30:1組卷：0引用：1難度：0.8
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