材料一：七年級(jí)（5）班的小苗情感豐富，待人熱情，對(duì)自己承擔(dān)的語(yǔ)文科代表工作充滿激情，可是他情緒波動(dòng)比較大，有時(shí)因?yàn)閭€(gè)別同學(xué)沒(méi)有按時(shí)完成作業(yè)，他就大聲地吼別人，有一次還和別人動(dòng)手。漸漸地，他和同學(xué)的關(guān)系變得越來(lái)越緊張，人緣也不好了。
材料二：七年級(jí)（6）班的小梅，珍惜友誼，渴望有許多好朋友，可是她又害怕別人看不起自己，不愿意與人交往，常常感到孤獨(dú)。
（1）?上述材料說(shuō)明進(jìn)入青春期后同學(xué)們的心理會(huì)發(fā)生什么變化？
（2）?我們應(yīng)當(dāng)如何看待這一變化？
（3）我們?cè)撊绾巫龊眯睦碚{(diào)節(jié)，保持心理健康？

【考點(diǎn)】青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)；正確面對(duì)青春期的心理矛盾和困惑；學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒．

【答案】（1）上述材料說(shuō)明進(jìn)入青春期后同學(xué)們的心里會(huì)充滿著矛盾。
（2）出現(xiàn)矛盾心理是我們成長(zhǎng)過(guò)程中正常的心理現(xiàn)象，青春期的矛盾心理有時(shí)候讓我們煩惱，但也為我們的成長(zhǎng)提供了契機(jī)。積極面對(duì)和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長(zhǎng)。
（3）我們可以參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己；可以通過(guò)求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；也可以通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)試青春期的矛盾心理。此外，我們還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。例如，在情緒不好的時(shí)候，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或打打球，轉(zhuǎn)移自己的不良情緒；在感到孤獨(dú)的時(shí)候，與同學(xué)聊聊天，給朋友寫(xiě)寫(xiě)信；等等。