青春的煩惱和困惑，如果能及時(shí)得到調(diào)適，就會(huì)盡量減少，使我們的生活多姿多彩，煥發(fā)出青春的活力。面對(duì)生理、心理上的巨大變化而產(chǎn)生的煩惱，我們可以（　?。?br />①到圖書館翻閱資料，學(xué)習(xí)青春期知識(shí)，了解自己生理、心理的變化
②把煩惱悶在心里，這樣的事情也不好意思與其他人交流
③在學(xué)習(xí)之余，參加各種文體活動(dòng)，豐富自己的精神生活
④增強(qiáng)自制力，用理智來(lái)控制自己的情感和行為。