小光早晨起來興高采烈地上學去，因為今天是他的生日，早上剛收到小叔寄來的生日禮物--自行車?？墒撬綄W校后看到桌子上放著昨天的考試卷，只考了50分。他郁悶極了。第一節(jié)課課間，同桌拿著他的卷子嘲笑他是笨蛋，小光忍無可忍，揮拳朝同桌打過去。結果，小光受到了學校的記過處分。
（1）為什么要學會恰當?shù)谋磉_情緒？
（2）你有哪些調節(jié)情緒的方法可以與小光分享？
【考點】學會調節(jié)情緒．
【答案】（1）①人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。②情緒表達不僅影響自己的身心健康，而且關乎人際交往。
（2）改變認知評價，轉移注意，合理宣泄，放松訓練等。
（2）改變認知評價，轉移注意，合理宣泄，放松訓練等。
【解答】
【點評】
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發(fā)布：2024/4/20 14:35:0組卷：0引用：1難度：0.6