影響身體健康的生活習(xí)慣主要有哪些？如何做才能使身體保持健康？

【考點】人的生長發(fā)育．

【答案】經(jīng)?？措娨?、熬夜容易得近視，經(jīng)常吃零食、睡懶覺影響生長發(fā)育等。
健康飲食，三餐要吃飯，不暴飲暴食，晚上吃過飯以后，盡量不要太晚吃東西，注意睡眠，盡量不吃垃圾食品、油炸食品、不衛(wèi)生食品等，吃飯時不要看書、寫字，飯后不要做劇烈運動，飲食搭配要合理，多吃蔬菜、水果等。