小峰上小學(xué)期間，一直當(dāng)班長(zhǎng)，學(xué)習(xí)成績(jī)也是名列前茅。升入中學(xué)后，在這個(gè)強(qiáng)手如林的新環(huán)境中，他的學(xué)習(xí)成績(jī)逐漸下滑，又在班干部競(jìng)選中落選了。他很失落，每天過(guò)的也不開心，性格變得越來(lái)越急躁。這天，小峰回到家正想看電視，媽媽又讓他寫作業(yè)，小峰和媽媽發(fā)生了爭(zhēng)吵，最后“砰”一聲掉門而去。
結(jié)合材料，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，回答下列問題：
（1）材料中影響小峰情緒變化的因素有哪些呢？
（2）小峰應(yīng)怎樣正確管理自己的情緒呢？
【考點(diǎn)】學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒；情緒的類型與特點(diǎn)．
【答案】（1）個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期，周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。
（2）①了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)，情緒的表達(dá)要適時(shí)、適度；②可以采用改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒。
（2）①了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)，情緒的表達(dá)要適時(shí)、適度；②可以采用改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒。
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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發(fā)布：2024/6/27 10:35:59組卷：10引用：1難度：0.5
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