閱讀材料，完成下列要求。
青春，是生命旅途中一個(gè)嶄新的起點(diǎn)，是人生畫卷中最華美的篇章。讓我們走進(jìn)青春歲月，回味青春故事。
視角一：青春情緒
期中考試時(shí)，吳曉沖一看到試卷，上密密麻麻的字就感到很緊張，原本會做的題也做不出來。時(shí)間一長，他更加緊張了，嘴里不停嘟囔著，影響周圍同學(xué)答題。最后，他一怒之下，把試卷撕個(gè)粉碎，哭著離開了考場。
（1）當(dāng)有類似不良情緒，你是用什么方法來調(diào)節(jié)的？請舉例說明。（最少寫出兩種）
視角二：青春故事
石家莊新冠肺炎疫情發(fā)生后，各地支援石家莊，出現(xiàn)了一批批的“90后”“00后”白衣天使，她們擔(dān)起了抗疫的重任。所謂白衣天使，只不過是一群孩子，換了身衣服，學(xué)著前輩的樣子，和死神搶人。她們勇敢奔赴前線，遏制疫情，保護(hù)億萬中國人。
（2）讀“青春故事”可以給同學(xué)們帶來哪些正面的情感體驗(yàn)？（至少寫兩種4分）請列舉兩種獲得美好情感的方式。
視角三：青春收獲
周勇同學(xué)每周都抽空去敬老院做志愿者，為老人讀書讀報(bào)，陪老人聊天，已堅(jiān)持了兩年不間斷。敬老院給學(xué)校發(fā)來一封感謝信，學(xué)校和班級號召同學(xué)們向周勇學(xué)習(xí)。周勇成了大家學(xué)習(xí)的榜樣，同學(xué)們紛紛表示以周勇為榜樣，端正自己的行為。
（3）結(jié)合材料，說說我們應(yīng)該怎樣向周勇學(xué)習(xí)更好的傳遞情感正能量？