讀材料，回答問題。
調(diào)查顯示，隨著城市交通日益擁堵，近6成司機(jī)受困“路怒癥”?！奥放Y”，就是開車上路就憤怒的毛病，極易引發(fā)交通事故，損害生命財(cái)產(chǎn)安全。

（1）為什么要管控好情緒，擺脫“路怒癥”影響？
（2）請(qǐng)你列舉擺脫“路怒癥”影響的方法，并談?wù)務(wù)莆者@些方法有何作用？

【考點(diǎn)】學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒；情緒的作用．

【答案】（1）①持續(xù)處于負(fù)面情緒狀態(tài)，可能危害身心健康。
②合理調(diào)節(jié)情緒，有助于更好地適應(yīng)環(huán)境。
③情緒會(huì)相互感染。自己的負(fù)面情緒會(huì)影響周圍的人。
④情緒表達(dá)不僅關(guān)乎自己的身心健康，而且關(guān)乎人際交往。
⑤“路怒癥”容易引發(fā)暴力沖突或造成交通事故，破壞社會(huì)和諧。
（2）①改變認(rèn)知評(píng)價(jià)；②轉(zhuǎn)移注意；③合理宣泄；④放松訓(xùn)練；⑤理智控制。