在抗疫期間，在武漢國(guó)際會(huì)展中心的方艙醫(yī)院，一位年輕人躺在病床上專心致志看書的照片走紅，與周圍煩躁不安的病號(hào)形成鮮明的對(duì)比。網(wǎng)友親切地稱他為“清流哥”。
閱讀材料，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)回答問(wèn)題。
（1）你認(rèn)為“清流哥”是用哪種方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒？除這種方法外，調(diào)節(jié)情緒的方法還有哪些？（至少寫出3種）
（2）我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒？
【考點(diǎn)】學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒．
【答案】（1）轉(zhuǎn)移注意法。改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。
（2）①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)。②可以讓我們的青春生活更加美好。③持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，可能危害我們的身心健康。④有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。
（2）①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)。②可以讓我們的青春生活更加美好。③持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，可能危害我們的身心健康。④有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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發(fā)布：2024/5/23 20:38:36組卷：23引用：2難度：0.2