管理情緒
某中學(xué)在心理健康活動(dòng)月期間，開展“擁抱青春做情緒的主人”主題活動(dòng)。請(qǐng)你參與解決問題。
【情緒萬花筒】
生活中，我們每個(gè)人都可能遙到不同的事情、處于不同的處境中，自然會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒。造當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。”
（1）材料啟示我們，情緒的作用是怎樣的？
【情緒的表達(dá)】
1000米長(zhǎng)跑檢測(cè)結(jié)束了，一向要強(qiáng)的小林同學(xué)沒及格，心里很難過，晚飯也不去吃。而小強(qiáng)則興奮地對(duì)小林說：“我媽媽說過，只要我通過了，就給我買新球鞋?！?br />（2）小強(qiáng)的情緒表達(dá)合適嗎？為什么？
【情緒調(diào)控】
期中考試要到了，小影認(rèn)為自己能考第一，很興奮。但在數(shù)學(xué)考試時(shí)，她由于緊張、害怕，出現(xiàn)心跳加快、頭暈?zāi)垦?、悉心，腦子一片空白等癥狀。從考場(chǎng)出來時(shí)，小影哭得很傷心。
（3）材料中小影同學(xué)表現(xiàn)出的情緒有

喜、懼、哀

喜、懼、哀

。（至少兩種）
（4）作為小影的同學(xué)，我們?nèi)绾螏托∮罢{(diào)節(jié)不良情緒？