【王研的青春日記】
青春日記一：為慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨成立100周年，學(xué)校開展心“唱紅歌領(lǐng)黨恩”文藝活動(dòng)，老師和同學(xué)們推薦我代表班級(jí)出演，我真是異常興奮和自豪，一定好好努力，為班級(jí)奏響最華美的樂章。
青春日記二：今天節(jié)日進(jìn)行最后一次彩排，我感到前所未有的緊張，其他班同學(xué)的節(jié)目實(shí)在太強(qiáng)了，站在空曠絢麗的舞臺(tái)上，我竟然又一次唱破了音，我真害怕自己不能堅(jiān)持到最后…
青春日記三：經(jīng)過調(diào)整，我終于找回了自信，在演出中發(fā)揮出色，不負(fù)眾望。
（1）在日記一、二中，王研先后經(jīng)歷了哪幾種基本情緒？
（2）日記二中王研要堅(jiān)持到最后，并發(fā)揮出應(yīng)有的水平，她該如何調(diào)節(jié)情緒？（至少三點(diǎn)）
（3）結(jié)合日記三，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，談?wù)勅绾尾迳献孕诺某岚?？（言之有理即可?/h1>