青少年正處于情緒情感發(fā)展的重要的時(shí)期，容易出現(xiàn)情緒情感困擾問題，如自卑，焦慮，抑郁等。
材料一：通過對(duì)某校初中十個(gè)班級(jí)580名學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查，采集到了如表數(shù)據(jù)：

初中生負(fù)面情緒狀況
負(fù)面情緒	正常	輕微至中等程度	嚴(yán)重至非常嚴(yán)重
抑郁	63.1%	27.8%	9.1%
焦慮	52.1%	28.7%	19.2%
壓力	67.9%	9.2%	22.9%

（1）表格說明了什么？
（2）人生路漫漫，有喜也有悲。你如何看待生活中的負(fù)面情緒？
材料二：由于青少年情緒情感發(fā)展的狀態(tài)對(duì)其學(xué)習(xí)、生活及其身心健康產(chǎn)生重要影響。在調(diào)查中，我們還發(fā)現(xiàn)，許多同學(xué)在情緒低落的時(shí)候懂得用一些合理的方式調(diào)節(jié)自己的情緒，如：勸告自己“塞翁失馬，焉知非?！保淮罂抟粓?chǎng)；做自己喜歡的事情…
（3）材料是如何體現(xiàn)運(yùn)用調(diào)控情緒的方法的？