【青春的情緒】
材料一：小秦是一個比較懂事的孩子，平時(shí)和父母的關(guān)系不錯。最近可能因?yàn)閾Q季，西安的天氣變化異常，小秦的心情也變得焦躁不安，還常常和父母爭吵。
材料二：現(xiàn)代人的情緒遭遇諸多挑戰(zhàn)：工作事務(wù)繁多、人際關(guān)系復(fù)雜、社會競爭加劇、放松渠道單一……抑郁癥、孤獨(dú)癥、焦慮癥越來越常見，身處負(fù)能量的壓抑磁場，心理疾病也被賦予傳染屬性，人們身心不自由，情緒則常常如洪水猛獸，一發(fā)而不可收。壓力之下，有人錯誤地將發(fā)泄作為情緒管理的手段，暴飲暴食，抽煙酗酒，以為釋放完了，生活就能整裝待發(fā)，回歸正常。然而，任性放縱只能圖一時(shí)之快，卻無異于舍本逐末、自我麻痹，最后身體、心理千瘡百孔，得不償失。
（1）結(jié)合材料一，說說情緒受哪些因素的影響。情緒的作用有哪些？
（2）根據(jù)材料二，談?wù)剬η榫w進(jìn)行管理的重要性。
（3）你認(rèn)為應(yīng)該怎樣管理自己的情緒？
【答案】（1）情緒受個人的生理周期、對某件事情的期許、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等影響。情緒影響著我們的觀念和行動。
（2）①通過情緒管理保持積極的心態(tài)，能讓我們的生活更加美好。②持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，會危害我們的身心健康。③學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。等等。
（3）①要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。②要采取正確的方法調(diào)節(jié)情緒，如改變認(rèn)知評價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。
（2）①通過情緒管理保持積極的心態(tài)，能讓我們的生活更加美好。②持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，會危害我們的身心健康。③學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。等等。
（3）①要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。②要采取正確的方法調(diào)節(jié)情緒，如改變認(rèn)知評價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。
【解答】
【點(diǎn)評】
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發(fā)布：2024/6/27 10:35:59組卷：76引用：7難度：0.4
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